|
|
|
|
|
 |
|
PENSION
SCHAFER
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
FOTOGALERIE
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Pro Nordic Walking jsou vyráběny speciální
odlehčené hole, které musejí být pevné,
ale současně pružné. Z několikaletých zkušeností
se jako nejvhodnější materiál jeví karbon.
Hroty jsou chráněny gumovou patkou, která
je nebytná pro chůzi např. po asfaltu. Při
pohybu po loukách, nebo lesních cestách
se patka sejme a hole se zapichují hroty.
Úchop by měl být maximálně pohodlný a příjemný.
Z tohoto důvodu se u kvalitních holí pro
tyto části používá korek.
Jedna z nejpodstatnějších součástí holí
pro Nordic Walking jsou poutka pro uchycení
na zápěstí. Ty musejí udržet hůl v kontaktu
s rukou, protože jedním ze základních principů
této techniky je střídavé uchopení a uvolnění
hole. Patentovaný úchyt, používaný u špičkových
modelů, podporuje použití správné techniky
při cvičení bez zvláštního úsilí.
|
|
Důležitá je délka hole,
pro začátečníky má být délka rovna
výšce postavy v cm krát 0,66. Pro
pokročilejší techniky se délky hole
mění (koeficient 0,68 a 0,70).
Obuv na Nordic Walking by měla být
pohodlná a kvalitní. Doporučujeme
používat speciální obuv Balance-Step,
která pomáhá správnému držení těla
a výrazně odlehčuje při chůzi patám.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
